首夏猶清和，芳草亦未歇。
立夏，是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣。立夏，表示告別春天，是夏天的開始，萬物至此皆長大，故名“立夏”也。
立夏三候：初候螻蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生。
立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長階段。
立夏習(xí)俗
吃蛋
俗話說，立夏吃了蛋，熱天不疰夏。立夏時節(jié)，大人用絲線編成蛋套，裝入煮熟的雞鴨鵝蛋，掛在孩子胸前，以防疰夏。有的還在蛋上繪畫圖案，孩子們相互比試，稱為斗蛋。此外，吃一個立夏蛋，既是辛苦勞作前的犒賞，也是對平安和豐收的企盼。
秤人
在立夏這天，鄉(xiāng)里人都喜歡在村口或者人口密集的地方，擺上一桿秤，用來秤人用。每個人挨個坐在秤上秤一秤，而幫忙秤的那個人對每個人秤出來的重量說些吉利話，討個好彩頭。
喝立夏茶
民間有在立夏的這一天喝茶的習(xí)俗，寓意喝了茶就可以輕松的過夏了，如果不喝就會是苦夏。而且在立夏那天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個夏天不會犯困。
吃面食
立夏正是小麥上場的時節(jié)，因此北方大部分地區(qū)立夏時有制作與食用面食的習(xí)俗，意在慶祝小麥豐收。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種。
立夏之健康養(yǎng)生
清淡飲食
立夏過后，氣溫逐漸升高，人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱，食欲也有所下降。因此膳食調(diào)養(yǎng)中，不能總是吃自己偏愛吃的幾種食物，也不能暴飲暴食，應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。
舒暢情緒
初夏時節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散，因此立夏養(yǎng)生要做到“戒怒戒躁”，重視“靜養(yǎng)”，切忌大喜大怒，要保持心情舒暢，氣定神閑，笑口常開。可以做一些靜心的事，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等。
平和運(yùn)動
立夏后，隨著氣溫升高，人們?nèi)菀壮龊?，汗為心之液，因此立夏時節(jié)要注意不可過度出汗，運(yùn)動后要適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。這個時節(jié)選的運(yùn)動不要過于劇烈，可選擇相對平和的運(yùn)動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。