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二十四節(jié)氣之雨水養(yǎng)生

春風攜春雨,萬物萌新生。


雨水,是二十四節(jié)氣之第二個節(jié)氣。雨水節(jié)氣的含義是天氣回暖,降雨開始。此時多以小雨或毛毛細雨為主。 


雨水三候:一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌動。


進入雨水節(jié)氣,陽氣逐漸生發(fā),草木發(fā)芽。但是北方地區(qū)陰寒未盡,尚未入春;南方大多數(shù)地方則是春意盎然,一幅早春的景象。


雨水習俗


拉保保

保保是四川方言,意思為了保佑小孩兒長大,找命好的人做干爹干媽。所以單叫干爹(保爺、保爹)、干媽(保娘,需未婚者),也叫保保。雨水節(jié)拉干爹,意取“雨露滋潤易生長”之意,是為了讓兒女健康平安的成長。


占稻色

通過爆炒糯谷米花,來占卜當年稻谷收獲的豐歉?!俺缮钡暮脡?,就看爆出的糯米花多少,爆出來白花花的糯米越多,則是收成越好;而爆出來的米花越少,則意味著收成不好,米價將貴。


回娘家

雨水這天,出嫁的女兒帶著郎君,去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品則通常是兩把藤椅,上面纏著一丈二尺長的紅帶,這稱為“接壽”,意思是祝父母長命百歲。另外一個就是“罐罐肉”,這是對辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的父母表示感謝和敬意。如果是新婚夫婦,岳父岳母還要回贈雨傘,讓女婿出門奔波,能遮風擋雨,也有祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。


雨水之健康養(yǎng)生


預防“倒春寒”

雨水節(jié)氣之后,空氣中水分增加,導致氣溫不僅偏低而且寒中有濕,這種濕寒的氣候對人體內(nèi)臟和關節(jié)有一定的影響;且忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣容易損耗人體陽氣。因此,要注意“倒春寒”現(xiàn)象,不要過早減衣,春捂秋凍,尤其護好頭、腿和腳等部位,護好陽氣。


飲食多甘平

雨水節(jié)氣是一年中調(diào)理脾胃的最佳時候。因此,在飲食上要多吃平性、溫性的食物,對脾胃進行調(diào)補。在味道上,肝對應酸,脾對應甘,所以春季少吃酸味的食物,多吃味道甘甜的食物,可以養(yǎng)脾;同時少吃油膩食品,減少對脾胃的損傷。


補水防干燥

俗話說,春雨貴如油。雨水節(jié)氣,自然萬物受雨水滋潤生長發(fā)育,人體也是一樣的。雨水時節(jié)天氣早晚較冷,風邪漸增,常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥,嘴唇干裂等現(xiàn)象,所以要及時補充人體水分,還可以飲用一些健脾祛濕的花茶,如紫蘇生姜陳皮茶、參術陳皮山楂茶等。