如何避免痔瘡復發(fā)？
避免痔瘡復發(fā)，一要防治便秘，二要注意生活調理。還要做到以下兩點：
1.保證攝入充足的水分；
攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，有較好的預防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水，能刺激胃—結腸反射而達到促進排便的目的，但需注意根據(jù)季節(jié)適當調節(jié)水的溫度。
2.攝取足量的食物纖維；
飲食中應含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g。纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹易推進。殘渣能刺激腸蠕動，利于激發(fā)便意和排便反射。另外，攝入香蕉、食物纖維飲料、水果、蔬菜或筍類、麥片、麩皮等多纖維食物均有促進排便的作用。