什么是感冒？如何預(yù)防？
感冒是由病毒引起的一種急性呼吸道疾病，臨床上以頭痛、鼻塞、流涕、惡寒、發(fā)熱為主要表現(xiàn)、該病全年均有發(fā)病，尤以冬末初春為多，主要是飛沫通過呼吸道傳染。按其癥狀的輕重及不同的病毒感染，感冒可分為普通感冒及流行性感冒。中醫(yī)根據(jù)感受病邪的種類及癥狀的不同將感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒等。
感冒的癥狀多半起病急，呼吸道癥狀有：鼻塞、打噴嚏、流涕，1-2天后，由于炎癥向咽、喉部位發(fā)展，陸續(xù)出現(xiàn)咽部異物感或咽痛，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)咳嗽、吞咽困難、聲音嘶啞，如果沒有繼發(fā)細(xì)菌感染，則痰少，為白色粘痰。夏季感冒與冬春季感冒有所不同。一般來說，感冒的發(fā)生都是由于人體抵抗疾病的能力下降，由病毒或細(xì)菌引起上呼吸道感染而出現(xiàn)鼻塞流涕、惡寒發(fā)熱、頭痛身痛等一系列感冒癥狀。
感冒的預(yù)防關(guān)鍵在于增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高免疫力，也可以通過以下方法進(jìn)行預(yù)防：1、冷水洗臉、熱水泡足法；每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力。2、體育健身法；秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。3、飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。